«Дедовщина в школе, как быть?» 
В школьные годы примерно половина учащихся всех возрастов по тем или иным причинам подвергаются издевательствам и насмешкам со стороны сверстников.
Дедовщина – это намеренный акт нанесения физической, словесной или психологической травмы, со стремлением запугать, затравить, достать, унизить, помучить другого, и т. д. Это легко может вылиться в подрыв самоуважения и отношений со всеми окружающими людьми, может оставить травмы, которые будут мучить вас долгие годы, даже в зрелом возрасте, губительно повлиять на психику в целом.
Что делать, если над вами издеваются в школе?
Для начала нужно осознать и понять мотивы, которыми руководствуются обидчики. Чаще всего это следующие мотивы: зависть, желание приобрести популярность и авторитет среди своих сверстников, злость, которая связана с личными проблемами, желание выглядеть круто, иметь власть над человеком. Как мы видим, нет ни одной причины, которая напрямую бы касалась вас.
Выдолжен знать, что если над вамииздеваются в школе, то это не ваша вина. Ни в коем случае нельзя винить себя или свою внешность, национальность,чувства,увлече-ния, мнения. Всегда нужно гордиться тем, кто вы есть и какой вы есть.
Помните, что просить о помощи не стыдно, происходящее можно рассказать родителям, учителю, которому вы доверяете или психологу.
Если вы столкнулись с издевательствами в школе, нужно сделать следующее:
Попробуйте не реагировать на насмешки обидчика. Конечно это обидно и сложно не продемонстрировать хоть как-то свою реакцию, но попробуйте дать себе установку на то, что обижающий вас ребенок сам не блещет уважением к себе, а что обидного вам может сказать человек, если его логика основана на его личных проблемах и комплексах? Он или она скорее смешны, чем обидны. Так что постарайтесь не плакать, не показывать злость или раздражение, даже не смеяться и не отвечать любым другим способом на какие бы то ни было действия обидчика. Обидчики преуспевают только благодаря вашей реакции, и отказ принимать на себя издевку лишит его награды.Попрактикуйтесь считать в голове до 10 или отвлекаться мысленно любым другим способом, например, вспоминая или представляя что-то приятное, не выражая при этом ни мимикой, ни действием то, чем вы заняты, - это поможет вам избавиться от собственных лишних эмоций в данный момент.
Помните, если никак не реагировать на человека, который пытается задеть, то вскоре ему это надоест, и он просто отстанет.
Заботьесь о своей безопасности.Любыми способами избегайте контактов с обидчиком. Не ходите в те места, где вы, скорее всего, с ним встретитесь. Старайтесь не оставаться в одиночестве в принципе, и, тем более, один на один с забиякой. Попросите друга или взрослого побыть с вами, если вы должны будете пройти мимо или находиться рядом с обидчиком.
Расскажите взрослому, которому доверяете, и в возможностях которого наиболее уверены, о том, что происходит. Это может быть кто-то из родителей, учителей, друзей и прочих родственников старшего возраста, или кто угодно еще, кому вы верите. Взрослые имеют больше возможностей, помимо, они способны придумать выход, который не пришел в голову к вам; они предоставят не только помощь, но и поддержку.
Как преодолеть психологические последствия издевательств?
1. Нужно найти тех людей, которые разделяют вашиинтересы, заручиться их поддержкой.
2. Рассказать о переживаниях тому человеку, который вызывает доверие. Нельзя носить все в себе.
3. Развивать уверенность в себе.
4. Не думать об унижениях, которые пришлось пройти. Лучше вспомнить те моменты, когда люди относились хорошо.
5. Не винить себя за то, что раны заживают не так быстро.
6. Поговорить с тем человеком, над которым тоже издеваются в школе. Так можно понять, что есть и другие с похожими проблемами.
7. Помощь кому-нибудь.Один из лучших способов забыть свои беды – помогать другим в сложной ситуации.
8. Заниматься спортом. Неплохо записаться в какую-нибудь секцию. Как говорится, «в здоровом теле здоровый дух». Это поможет справиться с травмой, и в случае необходимости дать отпор своим обидчикам.
Удачи вам!
Педагог-психолог В.В. Крапивницкая
